|
|
Jesteś w:
Archiwum
Witamy na stronie Archiwum Dokumentów Fonicznych
Polskiego Radia Pomorza i Kujaw.
Portal umożliwia wyszukiwanie, przeglądanie i słuchanie nagrań i innych materiałów multimedialnych zarchiwizowanych w całym okresie działalności rozgłośni.
Zarejestrowaliśmy, zachowaliśmy i udostępniliśmy relacje ze wszystkich ważnych wydarzeń na Pomorzu i Kujawach. To historia regionu opowiedziana dokumentami audialnymi dostępna on-line na całym świecie.
Wszelkie uwagi na temat funkcjonowania portalu prosimy zgłaszać pod adresem: archiwum@radiopik.pl.
Nagrania audycji jak i pozostałe materiały udostępniamy Państwu wyłącznie w celu poznawczym, jedynie w ramach własnego użytku osobistego, bez prawa utrwalania w technice cyfrowej lub analogowej z zakazem rozpowszechniania i wprowadzania do obrotu całych audycji lub ich fragmentów, a także bez prawa do dokonywania i rozpowszechniania opracowań.
| Tytuł nagrania | Autorzy | Czas | Skrócony opis nagrania | Data pierwszej emisji | Odsłuchaj/Zobacz | Załączniki |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sztuka życia - 2021.12.09 | Agnieszka Marszał | 00:48:34 | Wielu ludzi szuka pomysłu na to, jak być szczęśliwym. Okazuje się, że jest na to prosty i znany od dawna pomysł - pomaganie innym. Pomaganie daje radość, spełnienie i - jak udowadniają naukowcy - wydłuża życie. W audycji „Sztuka życia” rozmawiamy tym razem o sile empatii i wdzięczności. | 2021-12-09 | ||
| Sztuka życia - 2021.12.04 | Agnieszka Marszał | 00:48:01 | Przed nami najbardziej rodzinne święta. W audycji „Sztuka życia” rozmawiamy o tym, jak bardzo nasze życie, to kim jesteśmy i jak sobie radzimy, zależy od tego, co jako dzieci dostaliśmy od naszych bliskich, a także o rolach, jakie pełnimy w rodzinie. | 2021-12-04 | ||
| Sztuka życia - 2021.11.27 | Agnieszka Marszał | 00:45:38 | Śmieci jednego człowieka, mogą być skarbem drugiego. W audycji „Sztuka życia” będziemy mówić o idei „zero waste”, czyli o tym jak żyć, by nie marnować: jedzenia, czasu i pieniędzy. Umiejętność dawania przedmiotom drugiego życia może pomóc ocalić nasza planetę, a przez to i nas. | 2021-11-27 | ||
| Sztuka życia - 2021.11.18 | Agnieszka Marszał | 00:48:15 | Rozmawiamy o tym, jak świadomie odbierać informacje, jak rozpoznać „fake newsy”, a także o odpowiedzialności za słowo i wolności słowa. | 2021-11-18 | ||
| Sztuka życia - 2021.11.13 | Agnieszka Marszał | 00:46:38 | W audycji „Sztuka życia” rozmawiać będziemy o neuroarchitekturze, czyli nauce, która bada jak wnętrza wpływają na nasz mózg i nasze samopoczucie, a przez to na nasze życie. Ludzie w społeczeństwach rozwiniętych materialnie spędzają 90% czasu w środowisku zabudowanym. Naukowcy, architekci i psychologowie łączą siły, by przestrzeń, w której żyjemy była dla nas jak najbardziej przyjazna. | 2021-11-13 | ||
| Sztuka życia - 2021.11.04 | Agnieszka Marszał | 00:48:05 | Praca bywa obowiązkiem, pasją, koniecznością, szansą, a czasem staje się całym życiem. W audycji „Sztuka życia” będziemy mówić o pracoholizmie, wypaleniu zawodowym i znalezieniu równowagi pomiędzy karierą, a życiem prywatnym. | 2021-11-04 | ||
| Sztuka życia - 2021.10.30 | Agnieszka Marszał | 00:49:25 | O sztuce uważności, czyli bycia tu i teraz, która pozwala odnaleźć spokój, poczucie szczęścia i energię do działania. Pierwszy trening uważności opracował w latach 70-tych XX wieku amerykański naukowiec i psychiatra Jon Kabat Zin, dziś technika „mindfulness” jest znana i popularna na całym świecie, a badanie potwierdzają jej dobroczynny wspływ na zdrowie psychiczne i fizyczne. | 2021-10-30 | ||
| Sztuka życia - 2021.10.23 | Agnieszka Marszał | 00:46:00 | Gdy dobrzy rodzice starają się za mocno, mogą stać się złymi rodzicami – wynika z wieloletnich badań naukowców. W Polsce blisko 10 procent rodziców czuje się wyczerpana. Jesteśmy na drugim miejscu w rankingu spośród 42 krajów na świecie. Dziś na ten temat rozmawiamy z Martyną Filipiak - mamą psycholog. | 2021-10-23 | ||
| Sztuka życia - 2021.10.14 | Agnieszka Marszał | 00:46:33 | Czy podróże naprawdę kształcą? Czego, podróżując, można się dowiedzieć o sobie samym? W czym szukają szczęścia mieszkańcy najodleglejszych zakątków świata? Naszym gościem jest podróżniczka, która od kilkudziesięciu lat z plecakiem przemierza świat. | 2021-10-14 | ||
| Sztuka życia - 2021.10.07 | Agnieszka Marszał | 00:43:59 | Rozmawiamy o miłości do sportu, kobiecej sile, która płynie nie tylko z mięśni oraz o tym, jak ważna jest w naszym życiu aktywność fizyczna. Już zwykłe chodzenie może sprawić, że będziemy żyli zdrowiej i dłużej, a do tego bardziej szczęśliwie. | 2021-10-07 | ||
| Sztuka życia - 2021.09.23 | Agnieszka Marszał | 00:46:02 | Rozmawiamy o sztuce rozmowy, która jest dla człowieka podstawową formą poznania i porozumiewania się. | 2021-09-23 | ||
| Sztuka życia - 2021.09.19 | Agnieszka Marszał | 00:48:12 | Jakie znaczenie ma w anszym życiu nasze ubranie? Czym jest efekt pierwszego wrażenia? Jak to, co na sobie mamy wpływa na naszą psychikę? Dziś rozmawiamy o psychologii ubioru. | 2021-09-19 | ||
| Sztuka życia - 2021.09.16 | Agnieszka Marszał | 00:46:11 | Emocje na talerzu. Będziemy rozmawiać o tym, jaki jest związek pomiędzy tym, co czujemy a tym, co jemy. Bo jedzenie wpływa na nasze samopoczucie, ale i odwrotnie: nasze uczucia wpływają na nasz sposób odżywiania. Warto zadbać o zdrową relację z jedzeniem, by żyć zdrowo i szczęśliwie. | 2021-09-16 | ||
| Sztuka życia - 2021.09.09 | Agnieszka Marszał | 00:47:25 | Pozytywnie wpływają na samopoczucie, rozwijają kreatywność, motywują do działania... Marzenia. To o nich będziemy rozmawiać w audycji „Sztuka życia”. Zastanowimy się, dlaczego warto marzyć? Czy marzenia mogą zmieniać nasze życie i jak snuć plany, by móc je zrealizować. | 2021-09-09 | ||
| Sztuka życia - 2022.01.27 | Agnieszka Marszał | 00:46:31 | W audycji „Sztuka życia” historia kobiety, która z korporacyjnego szczytu spadła na samo dno. Straciła wszystko: pracę, pieniądze, dom i najbliższych. Dziś mówi, że to doświadczenie było jej potrzebne, by odnaleźć spokój i harmonię. Z wielkiego miasta Laura Żurawska przeprowadziła się na Podlasie, pisze książki i prowadzi warsztaty rozwoju duchowego. | 2022-01-27 | ||
| Sztuka życia - 2022.02.03 | Agnieszka Marszał | 00:47:55 | Porządki to ważny element świadomego życia. Bałagan wprowadza chaos i brak jasności myślenia. Jeśli chcemy osiągnąć harmonię i spokój, warto posprzątać przestrzeń wokół nas. Pozbyć się tego, co stare - by dać sobie szansę na nowe. Porządki w domu mogą nam pomóc uporządkować swoje życie. | 2022-02-03 | ||
| Sztuka życia - 2022.02.10 | Agnieszka Marszał | 00:46:30 | Wszystkie nasze powracające problemy - w tym z poczuciem własnej wartości - mają związek z głębokimi zranieniami z okresu dzieciństwa. Uleczyć je może praca z „wewnętrznym dzieckiem”. O tym, czym jest to „wewnętrzne dziecko” i jakie rany wynosimy z najmłodszych lat w audycji „Sztuka życia”. | 2022-02-10 | ||
| Sztuka życia - 2022.02.17 | Agnieszka Marszał | 00:45:52 | Za nami „Walentynki” - święto miłości, zatem i w audycji „Sztuka życia” będziemy rozmawiać o miłości... do samego siebie, bo aby kochać innych, najpierw trzeba kochać siebie i znać swoją wartość. | 2022-02-17 | ||
| Sztuka życia - 2022.02.24 | Agnieszka Marszał | 00:44:44 | Żyjemy w czasach, które fundują nam stres za stresem. Stajemy w obliczu wydarzeń, o jakich czytaliśmy w książkach – historycznych albo science fiction. Coraz trudniej odnaleźć spokój, a coraz bardziej go potrzebujemy. Warto jednak szukać swojego własnego azylu. Jedni znajdą go w sztuce, inni w sporcie. Ktoś będzie się modlił, a ktoś inny położy się spać. Można też pójść na jogę. | 2022-02-24 | ||
| Sztuka życia - 2022.03.06 | Agnieszka Marszał | 00:48:00 | Wojna to strach, lęk, brak poczucia bezpieczeństwa i wielka niepewność, co będzie dalej. Jak sobie poradzić z tymi trudnymi emocjami? Jak się uodpornić na stres? Jak zadbać o poczucie bezpieczeństwa swoich najbliższych? I jak mądrze pomagać tym, którzy tej pomocy potrzebują? | 2022-03-06 |
