|
|
Jesteś w:
Archiwum
Witamy na stronie Archiwum Dokumentów Fonicznych
Polskiego Radia Pomorza i Kujaw.
Portal umożliwia wyszukiwanie, przeglądanie i słuchanie nagrań i innych materiałów multimedialnych zarchiwizowanych w całym okresie działalności rozgłośni.
Zarejestrowaliśmy, zachowaliśmy i udostępniliśmy relacje ze wszystkich ważnych wydarzeń na Pomorzu i Kujawach. To historia regionu opowiedziana dokumentami audialnymi dostępna on-line na całym świecie.
Wszelkie uwagi na temat funkcjonowania portalu prosimy zgłaszać pod adresem: archiwum@radiopik.pl.
Nagrania audycji jak i pozostałe materiały udostępniamy Państwu wyłącznie w celu poznawczym, jedynie w ramach własnego użytku osobistego, bez prawa utrwalania w technice cyfrowej lub analogowej z zakazem rozpowszechniania i wprowadzania do obrotu całych audycji lub ich fragmentów, a także bez prawa do dokonywania i rozpowszechniania opracowań.
| Tytuł nagrania | Autorzy | Czas | Skrócony opis nagrania | Data pierwszej emisji | Odsłuchaj/Zobacz | Załączniki |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sztuka życia - 2023.01.12 | Agnieszka Marszał | 00:46:21 | Kryzys to z jednej strony trudności i zagrożenie, z drugiej szansa - na zmianę w życiu, odkrycie swoich możliwości, talentów, nowej drogi. Pomyślne przebycie kryzysu, to możliwość rozwoju. W audycji o tym, jak poradzić sobie w kryzysie - tym ekonomicznym, ale też tym emocjonalnym i dać sobie szansę na zmianę, o której być może od dawna marzyliśmy, ale brakowało nam odwagi. | 2023-01-12 | ||
| Sztuka życia - 2023.01.26 | Agnieszka Marszał | 00:44:50 | W audycji chwytamy w dłoń kompas i wyznaczamy kierunek. By dotrzeć do siebie, by siebie usłyszeć, by poznać swoje potrzeby i pragnienia, rozwijać się, wspierać, karmić dobrymi treściami. W audycji torunianki Ewelina Wolska-Bartz i Paulina Staniszewska opowiedzą o kwartalniku „Kompas dla kobiet” - pięknym jeśli chodzi o treści i pięknym wizualnie. Tworzą go kobiety dla kobiet. Tworzą z głębi serca. Dzielą się swoimi historiami, smutkami, radościami, pasjami. | 2023-01-26 | ||
| Sztuka życia - 2023.01.05 | Agnieszka Marszał | 00:43:18 | W ostatnich miesiącach w wielu miastach w Polsce powstały i powstają grupy kobiet, tzw. „kobiece kręgi”. Jak mówią tworzące je kobiety, są odpowiedzią na potrzebę spotkania się ze sobą samą i z innymi kobietami - bez oceniania i bez dawania rad. To spotkania, gdzie każda kobieta - niezależnie od wieku, wykształcenia, wyglądu czy statusu społecznego może przyjść i zostanie wysłuchana. | 2023-01-05 | ||
| Sztuka życia - 2023.11.23 | Agnieszka Marszał | 00:44:11 | Fizjologia człowieka wymaga ruchu. Brak ruchu jest dla naszego ciała tym, czym jest rdza dla samochodu. Kości stają się słabsze, krew słabiej krąży, zanikają mięśnie. Ale ruch zapewnia zdrowie nie tylko zdrowie naszemu ciału, ale i psychice. Wyzwania fizyczne wzmacniają psychikę i odporność na stres. Poprawiają zdolności poznawcze i wzmacniają koncentrację. | 2023-11-23 | ||
| Sztuka życia - 2023.10.19 | Agnieszka Marszał | 00:41:27 | Przejście na emeryturę to duża zmiana. Trzeba ułożyć sobie życie na nowo. Zdarza się, że myśl o tym, że trzeba coś zrobić z dużą ilością wolnego czasu, jest przerażająca. Niektórzy izolują się i popadają w samotność, a wraz ze spadkiem aktywności pojawiają się problemy zdrowotne. Ci, którzy odkrywają pasję, spotykają się z kolei z komentarzami, że w tym wieku pewnych rzeczy to ju nie wypada. | 2023-10-19 | ||
| Sztuka życia - 2023.11.02 | Agnieszka Marszał | 00:44:03 | Boimy się śmierci, swojej i naszych bliskich, próbujemy ją przemilczeć, pominąć, zepchnąć na margines, ale ona upomni się o każdego z nas. Lepiej zdawać sobie z tego sprawę, bo ta perspektywa pozwala uczynić życie bardziej wartościowym. | 2023-11-02 | ||
| Sztuka życia - 2023.11.16 | Agnieszka Marszał | 00:45:27 | Asertywność to posiadanie i wyrażanie własnego zdania oraz bezpośrednie wyrażanie emocji i postaw w granicach nienaruszających praw i psychicznego terytorium innych osób oraz własnych, bez zachowań agresywnych, a także obrona własnych praw w sytuacjach społecznych. Tyle definicja. A życie? | 2023-11-16 | ||
| Sztuka życia - 2023.11.09 | Agnieszka Marszał | 00:46:00 | Jesteśmy coraz bardziej zestresowani. Nie umiemy dobrze odpoczywać, a to odbija się na naszym zdrowiu - psychicznym i fizycznym. Eksperci szacują, że powodem co najmniej 70 proc. wszystkich wizyt u lekarzy są dolegliwości i choroby związane z silnym, przewlekłym stresem. Życie bez stresu nie jest możliwe, ale można się nauczyć nad nim panować, by nas mobilizował a nie paraliżował. Jak to zrobić? | 2023-11-09 | ||
| Sztuka życia - 2023.10.12 | Agnieszka Marszał | 00:15:32 | O hejcie, odpowiedzialności za słowa i ich ogromnej mocy wpływania na ludzi i rzeczywistość. | 2023-10-12 | ||
| Sztuka życia - 2023.10.26 | Agnieszka Marszał | 00:44:20 | Motywacja - odmieniana współcześnie przez wszystkie przypadki w kontekście rozwoju zawodowego i osobistego! Czym jest? Na pewno czymś więcej niż myślą, która zaczyna się od słowa „chcę”. Bo motywacja to nie myślenie, motywacja to działanie! Ba, działanie nawet w tych momentach, kiedy nam się nie chce. | 2023-10-26 | ||
| Sztuka życia - 2024.03.28 | Agnieszka Marszał | 00:24:24 | Nauczyciel, mistrz, mentor, idol... Czy ich mamy? Czy ich potrzebujemy? Czy współcześnie liczą się jeszcze autorytety czy już tylko eksperci - co chwilę inni i zawsze od wszystkiego? Jaką rolę pełnią w naszym życiu nauczyciele? | 2024-03-28 | ||
| Sztuka życia - 2024.03.07 | Agnieszka Marszał | 00:44:39 | Przekonania są jak oprogramowanie, które kieruje naszymi myślami, emocjami i decyzjami na co dzień. To założenia, które kiedyś przyswoiliśmy. Są tak głębokie, że nie zdajemy sobie sprawy z ich istnienia. Ich treść przyjmujemy automatycznie jako prawdę o świecie, o innych, o nas samych. Rodzic mówiący nam, że mamy unikać obcych ludzi. Nauczyciel, który powtarza: ty niczego nie osiągniesz. Koleżanka, która twierdzi: Ty zawsze powiesz coś głupiego. Ci ludzie i te sytuacje tworzą w nas przekonania. Jaki wpływ mają na nasze życie? Czy można je zmienić? Czy przekonania mogą być potrzebne? | 2024-03-07 | ||
| Sztuka życia - 2023.10.05 | Agnieszka Marszał | 00:26:24 | Wykluczenie z rynku pracy, z życia społecznego czy kulturalnego, bycie niewidoczną – to tylko niektóre z problemów, z którymi często muszą mierzyć się kobiety dojrzałe. Po przekroczeniu czterdziestki zmienia się nie tylko ich własne postrzeganie, ale też to, jak widzą je inni. | 2023-10-05 | ||
| Sztuka życia - 2023.09.21 | Agnieszka Marszał | 00:45:12 | Szukamy szczęścia i zdrowia na łonie natury. Idziemy w las i na łąkę szukać roślin, które nasze babcie wykorzystywały do leczenia i w kosmetyce. Przyglądamy się z bliska roślinom, które często tępimy jako chwasty, a które mogą nam zaoferować wiele dobrego. | 2023-09-21 | ||
| Sztuka życia - 2023.07.06 | Agnieszka Marszał | 00:46:14 | Nasza cywilizacja właściwie od niepamiętnych czasów wymaga od kobiet, by były piękne. Choć ostatnio wymaga jeszcze bardziej, a kobiety zrobią wiele, by tym wymaganiom sprostać. Stąd tak ogromna popularność zabiegów medycyny estetycznej. | 2023-07-06 | ||
| Sztuka życia - 2023.09.07 | Agnieszka Marszał | 00:45:00 | Wielu z nas na pytanie, co jest dla nas ważne w życiu obok rodziny i zdrowia wymienia rozwój. Ale czym jest ten rozwój? Co przez to rozumiemy? I jak o niego zadbać, gdy na każdym kroku dopada nas codzienność ze swoimi wyzwaniami i problemami? | 2023-09-07 | ||
| Sztuka życia - 2023.09.14 | Agnieszka Marszał | 00:44:47 | Czy mężczyźni są z Marsa, a kobiety z Wenus? Czy może każdy z nas stoi jedną nogą na jednej planecie, a drugą na drugiej? W audycji „Sztuka życia” rozmawiamy o niełatwych relacjach damsko-męskich w pracy i nie tylko, a także o tym, co nas od siebie różni i jak z tych różnic uczynić atuty. | 2023-09-14 | ||
| Sztuka życia - 2023.08.31 | Agnieszka Marszał | 00:45:53 | Naukowcy obliczyli, że fałszywa historia potrzebuje 10 godzin, by dotrzeć do 1500 użytkowników. Prawda na osiągnięcie tego samego celu potrzebuje 60 godzin. Statystycznie tzw. „fake news” dociera do 35 proc. więcej użytkowników niż prawda. Dlaczego? Bo ludzkość uwielbia historie, opowieści, bajki... I każdego dnia stajemy przed pytaniem: wierzyć czy nie wierzyć? | 2023-08-31 | ||
| Sztuka życia - 2023.07.13 | Agnieszka Marszał | 00:44:48 | Zabieramy Państwa do edenu, czyli raju. Ten zaczyna się tuż za oknem i możemy z niego czerpać zdrowie całymi garściami i to za darmo. | 2023-07-13 | ||
| Sztuka życia - 2023.06.29 | Agnieszka Marszał | 00:46:23 | „Jesteś tym, co jesz” - wszyscy znamy to powiedzenie, ale wciąż o nim zapominamy, jedząc w pośpiechu, sięgając po wysoko przetworzoną żywność i nie dbając o regularne posiłki. A dobrze odżywione ciało to zdrowie, energia i młody wygląd. Dziś wsłuchujemy się w nasze ciało i podpowiadamy, jak zadbać o nie od środka latem. | 2023-06-29 |
