|
|
Jesteś w:
Archiwum
Witamy na stronie Archiwum Dokumentów Fonicznych
Polskiego Radia Pomorza i Kujaw.
Portal umożliwia wyszukiwanie, przeglądanie i słuchanie nagrań i innych materiałów multimedialnych zarchiwizowanych w całym okresie działalności rozgłośni.
Zarejestrowaliśmy, zachowaliśmy i udostępniliśmy relacje ze wszystkich ważnych wydarzeń na Pomorzu i Kujawach. To historia regionu opowiedziana dokumentami audialnymi dostępna on-line na całym świecie.
Wszelkie uwagi na temat funkcjonowania portalu prosimy zgłaszać pod adresem: archiwum@radiopik.pl.
Nagrania audycji jak i pozostałe materiały udostępniamy Państwu wyłącznie w celu poznawczym, jedynie w ramach własnego użytku osobistego, bez prawa utrwalania w technice cyfrowej lub analogowej z zakazem rozpowszechniania i wprowadzania do obrotu całych audycji lub ich fragmentów, a także bez prawa do dokonywania i rozpowszechniania opracowań.
| Tytuł nagrania | Autorzy | Czas | Skrócony opis nagrania | Data pierwszej emisji | Odsłuchaj/Zobacz | Załączniki |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sztuka życia - 2022.03.17 | Agnieszka Marszał | 00:46:49 | Wiosna to czas zmian. W audycji „Sztuka życia” Agnieszka Marszał podpowiada, co jeść, by dodać sobie energii, ale też zregenerować ciało po zimie i ukoić nerwy. | 2022-03-17 | ||
| Sztuka życia - 2022.03.24 | Agnieszka Marszał | 00:41:19 | Coraz chętniej pomagamy. To pomaganie służy nie tylko tym, którzy otrzymują pomoc, ale też psychicznemu dobru tych, którzy pomagają. Lubimy myśleć o sobie dobrze, a myślimy o sobie dobrze wtedy, kiedy dobrze postępujemy. Pomaganie jest dla nas nagradzające - podnosi naszą samoocenę i zapewnia społeczną aprobatę. Pomagać jednak warto z głową, by nie wziąć na siebie za dużo jak mityczny Atlas. | 2022-03-24 | ||
| Sztuka życia - 2022.03.31 | Agnieszka Marszał | 00:46:21 | W ostatniej w marcu audycji „Sztuka życia” gramy w zielone. Będziemy mówić o modzie na rośliny. To zjawisko obserwujemy od kilku lat. Blogi czy książki poświęcone tej tematyce cieszą się ogromną popularnością, a w mediach społecznościowych roi się od zdjęć mieszkań, które wyglądają jak dżungla. Ta moda to także coraz większe zainteresowanie właściwościami roślin rosnących dziko. | 2022-03-31 | ||
| Sztuka życia - 2021.09.02 | Agnieszka Marszał | 00:48:11 | W świecie symboli statusu, logotypów marek drukowanych na koszulkach i maili wysyłanych o każdej porze dnia i nocy, spowolnienie to „grzeszna przyjemność”. Warto jednak zgrzeszyć i zwolnić, by... być wolnym człowiekiem, uważnym na swoje potrzeby. W audycji „Sztuka życia” mówimy o filozofii „slow life”, czyli o o tym, jak odnaleźć w codzienności balans i harmonię. | 2021-09-02 | ||
| Sztuka życia - 2021.07.22 | Agnieszka Marszał | 00:46:30 | Zanurzamy się w świat dźwięków. Ale nie takich tworzących szum czy hałas, który męczy. To dźwięki, które relaksują i ciało, i umysł. Dźwięki mis i gongów tybetańskich. Kąpiele w dźwiękach dopiero niedawno zaczęły cieszyć się popularnością. Jednak terapia z udziałem muzyki nie jest niczym nowym. Korzysta się z niej od tysięcy lat. | 2021-07-22 | ||
| Sztuka życia - 2021.07.15 | Agnieszka Marszał | 00:46:29 | Choroba zawsze jest doświadczeniem trudnym, ale może być też doświadczeniem budującym, początkiem nowego życiowego rozdania, impulsem do zmian, do tego, by wziąć swoje życie w swoje ręce. O tym opowiada nasza dzisiejsza bohaterka. Dla niej ciężka choroba stała się, jak mówi, zaproszeniem do rozwoju. | 2021-07-15 | ||
| Sztuka życia - 2021.07.08 | Agnieszka Marszał | 00:47:22 | Wakacje to czas relaksu i luzu, niekiedy jednak trudno o ten luz na wakacjach. O ile zapewnienie odpoczynku ciału nie jest szczególnie trudne, o tyle reset głowy jest już dużym wyzwaniem. W audycji „Sztuka życia” rozmawiamy o niełatwej sztuce odpoczywania - takiego codziennego, jak również wakacyjnego. | 2021-07-08 | ||
| Sztuka życia - 2021.07.01 | Agnieszka Marszał | 00:49:07 | Mówimy o dalekich podróżach, życiu na emigracji i powrotach do domu, a także o miłości, pasji i odwadze, która dają siłę, by zmienić swoje życie. | 2021-07-01 | ||
| Sztuka życia - 2021.06.24 | Agnieszka Marszał | 00:47:27 | Jak kondycja naszego ciała wpływa na nasz umysł i psychikę, dlaczego warto słuchać swojego ciała i jak odczytywać sygnały, które nam wysyła. | 2021-06-24 | ||
| Sztuka życia - 2021.06.17 | Agnieszka Marszał | 00:45:13 | W audycji „Sztuka życia” badaliśmy stan uniesienia i uskrzydlenia. Stan pomiędzy satysfakcją a euforią, wywołany całkowitym oddaniem się jakiejś czynności, psychologowie nazywają stanem „flow” czyli przepływu. To te ulotne chwile, kiedy w czymś się zatracamy, czując szczęście. Czy każdy może tego doświadczyć? Po co jest nam potrzebne „flow” i czy można się tego nauczyć? | 2021-06-17 | ||
| Sztuka życia - 2021.06.10 | Agnieszka Marszał | 00:44:01 | Czy można być idealnie pięknym? Skąd wzięła się taka moda i zalew treści z nią związanych, lans i swoiste wyścigi szczególnie w mediach społecznościowych? | 2021-06-10 | ||
| Sztuka życia - 2021.05.13 | Agnieszka Marszał | 00:45:35 | W audycji „Sztuka życia” mówiliśmy o japońskim sposobie na radzenie sobie ze stresem, poprawę odporności, walkę z depresją czy bezsennością, czyli o kąpielach leśnych. Prozdrowotna praktyka kontaktu z naturą shinrin-yoku zyskuje coraz większą popularność na całym świecie, także w Polsce. Może być wykorzystywana jako technika profilaktyczna, rehabilitacyjna lub wspomagająca leczenie. | 2021-05-13 | ||
| Sztuka życia - 2021.05.08 | Agnieszka Marszał | 00:48:08 | Jedzenie to ważny element naszej kultury. Jedzenie to jednak również coraz częściej problem. Dookoła nas jest go dużo, wręcz w nadmiarze i na zmianę albo go pragniemy, albo sobie odmawiamy. Gotowanie jest w modzie. Z ekranów uśmiechają się do nas kucharze, serwując wymyślne potrawy. Żyjemy w ciągłej opresji, a zaburzenia odżywiania dotykają coraz większej liczy osób i to coraz młodszych. | 2021-05-08 | ||
| Sztuka życia - 2021.05.01 | Agnieszka Marszał | 00:46:49 | Jak rozwiązywać konflikty w rodzinie? Jak mówić do dzieci, by nas słuchały? W audycji „Sztuka życia” mówimy o porozumieniu bez przemocy. Tę metodę opracował amerykański psycholog Marshall Rosenberg przekonując, że dzięki empatii i szczerości można pokojowo rozwiązywać nawet zbrojne konflikty. Sam to zresztą robił. Zaprasza Agnieszka Marszał. | 2021-05-01 | ||
| Sztuka życia - 2021.04.22 | Agnieszka Marszał | 00:43:32 | W audycji „Sztuka życia” mówić będziemy o trudnej sztuce relacji. Jak je budować i jak o nie dbać? Jak się komunikować, by nie ranić i zostać wysłuchanym? Jak rozpoznać toksyczne relacje? O tym porozmawiamy z psychologiem. | 2021-04-22 | ||
| Sztuka życia - 2021.04.15 | Agnieszka Marszał | 00:49:14 | W audycji „Sztuka życia” rozmawiamy tym razem o odpowiedzialnej modzie. Czy etyczna i ekologiczna moda to tylko mrzonka, czy jedyna ścieżka rozwoju dla branży i ulga dla świata? Agnieszka Marszał podpowiedziała, jak być świadomym konsumentem i jak nie dać się nabić markom w „zieloną” butelkę, czyli nie ulec „ekościemie”. | 2021-04-15 | ||
| Sztuka życia - 2021.04.01 | Agnieszka Marszał | 00:44:46 | Chwilę przed świętami Wielkiej Nocy, w audycji „Sztuka życia” zastanowimy się po co człowiekowi potrzebne są święta i jak je świętować? Porozmawiamy o ważnej roli rytuałów w naszym życiu i o tym, dlaczego warto przekazywać tradycje dzieciom. | 2021-04-01 | ||
| Sztuka życia - 2021.03.25 | Agnieszka Marszał | 00:47:05 | Jak żyć z pandemią i w pandemii? Jak w zewnętrznym chaosie stworzyć swój wewnętrzny azyl. Jak radzić sobie ze stresem, nie zwariować pracując i ucząc się w domu i co może nam pomóc zachować w tym wszystkim spokój i zdrowy rozsądek? | 2021-03-25 | ||
| Sztuka Życia - 2022.09.30 | Agnieszka Marszał | 00:04:45 | Dobra komunikacja między ludźmi powina opierać się na empatii i szczerości - twierdził Marshall Rosenberg, twórca idei porozumenia bez przemocy. | 2022-09-30 | ||
| Rozmowa dnia - Grudziński Piotr | Agnieszka Marszał | 00:12:34 | Rozmawiamy o kryzysie rodzinnej pieczy zastępczej i rozwoju usług społecznych poza instytucjami. | 2023-01-09 |
