Tytuł nagrania	Sztuka życia - 2024.04.18
Autorzy	Agnieszka Marszał
Uczestnicy	Realizator - Brzezińska Maria Rozmówca - Warchałowska Hanka
Opis nagrania	Uważność to pełne ciekawości i spokoju doświadczanie chwili, kierowanie uwagi na to, co w danym momencie przeżywamy - myśli, emocje, odczucia naszego ciała i co dzieje się wokół nas. Termin „uważność” pojawił się w języku polskim jako tłumaczenie angielskiego terminu „mindfullness”, który jest rozumiany jako świadoma obecność - przymiotnik „mindful” oznacza „świadomy”.
Czas trwania	00:47:06
Data pierwszej emisji	2024-04-18
Gatunek	Audycja
Temat	psychologia
Odsłuch/Podgląd