Tytuł nagrania	Sztuka życia - 2023.12.07
Autorzy	Agnieszka Marszał
Uczestnicy	Realizator - Nowak Sławomir Rozmówca - Kanderski Sławomir
Opis nagrania	Duża część tego, co robimy każdego dnia, nie wynika z naszych świadomych decyzji, lecz jest efektem przyzwyczajeń, rutyny, nawyków. Nawyki są nam potrzebne. Bez nich tracilibyśmy masę czasu i energii na skupianie się na każdej rzeczy, którą robimy.Nawyki mogą stać się też pułapką i prowadzić do uzależnień... Czym różni się nałóg od nawyku? Jak zmieniać przyzwyczajenia, które nam nie służą? Dlaczego na tej drodze potrzebne są nam kryzysy?
Czas trwania	00:46:15
Data pierwszej emisji	2023-12-07
Gatunek	Audycja
Temat	psychologia
Odsłuch/Podgląd